AIRE
AGUA
FUEGO
TIERRA
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Retiro AIRE: Yoga y Escalada
Aire, Libertad, Creación
La escalada es meditación en movimiento, donde cada agarre y cada paso requieren una presencia total, donde dejas atrás las preocupaciones y distracciones mundanas, donde solo existe el aquí y el ahora. En ese estado de conexión profunda, la roca se convierte en un espejo de la propia esencia, un desafío que nos llama a superarnos. Al llegar a la cima, la vista panorámica y la conquista de la altura son recompensas tangibles, pero la verdadera victoria es el viaje interior y el descubrimiento de la fortaleza interna.
En nuestros retiros AIRE, combinamos nuestras sesiones de YinYangYoga, Conciencia Corporal y Mindfulness con salidas de escalada en roca, donde trabajamos la técnica gestual desde la conciencia corporal y la gestión emocional a través de las técnicas de relajación y atención plena.
Programa retiro AIRE fin de semana
Viernes
- 17:30 Llegada
- 18:30 Presentación
- 19:00 - 20:30 Acro Yoga
- 20:30 Cena
Sábado
- 8:30 -10:30 Yin Yang Yoga
- 10:30 Desayuno
- 12:00 - 14:00 Taller de Conciencia Corporal y Mindfulness
- 14:30 Comida
- 16:00 - 20:00 Escalada en Roca
- 20:30 Cena
Domingo
- 8:00 Desayuno
- 9:30 - 13:30 Escalada en Roca
- 14:30 Comida y despedida
Que incluye
- Alojamiento 2 noches (viernes y sábado)
- Comida vegetariana y nutritiva: cena viernes y sábado, almuerzo sábado y domingo, desayuno sábado y domingo
- 2 sesiones de yoga (Acro Yoga, YinYang Yoga)
- 2 Salidas de Escalada en Roca
- 1 Taller de Conciencia Corporal y Mindfulness
- Guía de montaña titulado con la especialidad de Escalada
- Profesores de Yoga certificados RYT 500, RYS 200
- Técnico especialista en Acrobacias
- Seguros de RC y Accidentes
Retiro AGUA: Yoga y Barranquismo
Agua, Fluidez, Adaptabilidad
El barranquismo te permite descubrir rincones mágicos, donde la naturaleza en su estado más puro y salvaje te envuelve, te cautiva, cobra vida. El descenso de cañones te regala una experiencia única de fusión con la naturaleza, donde se progresa por pozas, estrechos y cascadas, fluyendo como el agua por el mismo cauce del río entre rocas y aguas cristalinas. Se trata de una verdadera reconexión con la esencia misma de la tierra y sus elementos primordiales.
En nuestros retiros AGUA, combinamos nuestras sesiones de YinYangYoga, Conciencia Corporal y Mindfulness con salidas de Barranquismo, donde pondrás a prueba la conexión con tu cuerpo y tu mente mientras progresas por preciosos cañones, superando sus resaltes a través de diversas técnicas como el rápel, los saltos o los toboganes de roca, experimentando un verdadero despertar de los sentidos y disfrutando de paisajes impresionantes.
Programa retiro AGUA fin de semana
Viernes
- 17:30 Llegada
- 18:30 Presentación
- 19:00 - 20:30 Acro Yoga
- 20:30 Cena
Sábado
- 8:00 Desayuno
- 9:30 - 14:00 Barranquismo
- 14:30 Comida
- 17:00 - 18:30 Taller de Conciencia Corporal (espirales del cuerpo) y Mindfulness
- 18:30 - 20:30 YinYang Yoga
- 20:30 Cena
Domingo
- 8:00 Desayuno
- 9:30 - 13:30 Escalada en Roca
- 14:30 Comida y despedida
Que incluye
- Alojamiento 2 noches (viernes y sábado)
- Comida vegetariana y nutritiva: cena viernes y sábado, almuerzo sábado y domingo, desayuno sábado y domingo
- 2 sesiones de yoga (Acro Yoga, YinYang Yoga)
- 2 Salidas de Escalada en Roca
- 1 Taller de Conciencia Corporal y Mindfulness
- Guía de montaña titulado con la especialidad de Escalada
- Profesores de Yoga certificados RYT 500, RYS 200
- Técnico especialista en Acrobacias
- Seguros de RC y Accidentes
Retiro TIERRA: Yoga y Senderismo
Tierra, Enraizamiento, Firmeza
El senderismo es un regalo para el alma que nos brinda la oportunidad de sumergirnos en la belleza y serenidad de la naturaleza. Nos invita a estar presentes en cada paso, en cada respiración, en cada sonido y aroma que nos rodea. Al despertar nuestros sentidos, percibimos el susurro del viento entre los árboles, el aroma fresco de la hierba y la tierra mojada, el canto de los pájaros y el sol acariciando nuestra piel.
En nuestros retiros TIERRA combinamos nuestras sesiones de YinYangYoga, Conciencia Corporal y Mindfulness con hermosas rutas de Senderismo, donde podrás practicar la atención plena experimentando una conexión profunda con el entorno mientras caminas por exuberantes bosques o subes majestuosas montañas, encontrando paz en la simplicidad y la grandeza de lo natural.
Programa retiro TIERRA fin de semana
Viernes
- 17:30 Llegada
- 18:30 Presentación
- 19:00 - 20:30 Acro Yoga
- 20:30 Cena
Sábado
- 8:00 Desayuno
- 9:30 - 14:00 Ruta de Senderismo
- 14:30 Comida
- 17:00 - 18:30 Taller de Conciencia Corporal (espirales del cuerpo) y Mindfulness
- 18:30 - 20:30 YinYang Yoga
- 20:30 Cena
Domingo
- 8:00 Desayuno
- 9:30 - 14:00 Ruta de Senderismo
- 14:30 Comida y despedida
Que incluye
- Alojamiento 2 noches (viernes y sábado)
- Comida vegetariana y nutritiva: cena viernes y sábado, almuerzo sábado y domingo, desayuno sábado y domingo
- 2 sesiones de yoga (Acro Yoga, YinYang Yoga)
- 2 Salidas de Senderismo
- 1 Taller de Conciencia Corporal y Mindfulness
- Guía de montaña titulado con la especialidad de Media Montaña
- Profesores de Yoga certificados RYT 500, RYS 200
- Técnico especialista en Acrobacias
- Seguros de RC y Accidentes
Fuego, Poder, Transformación
Vive una auténtica experiencia de conexión integral con la naturaleza en nuestros retiros FUEGO, donde podrás fusionarte con la belleza y la energía del entorno en todas sus manifestaciones, combinando salidas de Escalada en Roca, Vías Ferratas, Barranquismo y Senderismo con nuestras sesiones de YinYangYoga, Conciencia Corporal y Mindfulness. Un verdadero despertar de los sentidos donde practicar la atención plena y el movimiento consciente mientras experimentas una profunda unión con el mundo natural.
Programa retiro FUEGO fin de semana
Viernes
- 17:30 Llegada
- 18:30 Presentación
- 19:00 - 20:30 Acro Yoga
- 20:30 Cena
Sábado
- 8:00 Desayuno
- 9:30 - 14:00 Barranquismo
- 14:30 Comida
- 18:00 - 19:00 YinYang Yoga
- 19:00 - 20:30 Senderismo - Baño de Bosque
- 20:30 Cena
Domingo
- 8:00 Desayuno
- 9:30 - 14:00 Escalada en Roca o Vía Ferrata
- 14:30 Comida y despedida
Que incluye
- Alojamiento 2 noches (viernes y sábado)
- Comida vegetariana y nutritiva: cena viernes y sábado, almuerzo sábado y domingo, desayuno sábado y domingo
- 2 sesiones de yoga (Acro Yoga, YinYang Yoga)
- 1 Salida de Barranquismo
- 1 Salida de Escalada en Roca/Vía Ferrata
- 1 Salida de Senderismo – Baño de bosque
- Guías de montaña titulados con la especialidad de Escalada, Barrancos y Media Montaña
- Profesores de Yoga certificados RYT 500, RYS 200
- Técnico especialista en Acrobacias
- Material técnico individual y colectivo para las actividades de Escalada, Vías Ferratas y Barranquismo
- Seguros de RC y Accidentes